硬伤层（任何一条不过都别投）
- 手机号、邮箱正确且可用，邮箱不是奇怪的昵称
- 全文无错别字（重点检查公司名、技术名词大小写：GitHub、MySQL、iOS）
- 海投时逐份检查求职意向与目标公司是否匹配，无「贵司」漏改
- 文件为文本型 PDF，命名规范（姓名-岗位）
- 时间线无无法解释的断档与重叠
内容层
- 每段经历都有至少一个量化结果（数字、百分比、规模）
- 经历按与目标岗位的相关度排序，而非单纯时间倒序
- 技能描述诚实分级：熟练/熟悉/了解，写了就要经得起追问
- 关键词与目标 JD 对齐（用 JD 匹配度分析工具自查）
- 删掉「吃苦耐劳、善于沟通」类无证据形容词
- 自我评价每句都有事实支撑，否则删段
排版层
- 一页以内（5 年以内经验），无第二页孤行
- 字号不小于 10pt，页边距不小于 10mm
- 各模块间距一致，左右对齐统一
- 配色不超过一个主色，打印成黑白后依然清晰
- 照片（如需要）为正装证件照，非生活照自拍
- 用手机打开 PDF 再检查一遍——很多 HR 在手机上初筛
打印这份清单贴在桌前，每次投递前 5 分钟过一遍，能避开 90% 的低级失误。